Un premier entretien de minimum 1h30, pour faire le point sur vos attentes, vos besoins, vos difficultés (avec un questionnaire rempli au préalable) + propositions personnalisées d’un plan alimentaire ou des conseils en nutrition pour adopter une alimentation saine, équilibrée, santé et plaisir, avec une semaine de menus + recettes (en fonction de vos goûts, votre vie, …), d’une routine bien être, avec possibilités d’accompagnement dans certaines activités physiques (marche à pieds, course à pieds, méditation, exercices de respiration, atelier cuisine, atelier aromathérapie,…), avec des conseils en naturopathie pour améliorer votre hygiène de vie, sur le sommeil, l’activité physique et le stress.
Un suivi, si vous le souhaitez, lorsque vous en ressentez le besoin, sous forme d’entretien de 30 min à 1h TARIF : de 30 Euros à 50Euros
200 €
COACHING SUR 3 MOIS
Un premier entretien de minimum 1h30, pour faire le point sur vos attentes, vos besoins, vos difficultés (avec un questionnaire rempli au préalable) + propositions personnalisées d’un plan alimentaire ou des conseils en nutrition pour adopter une alimentation saine, équilibrée, santé et plaisir, avec une semaine de menus + recettes (en fonction de vos goûts, votre vie, …), d’une routine bien être, avec possibilités d’accompagnement dans certaines activités physiques (marche à pieds, course à pieds, méditation, exercices de respiration, atelier cuisine, atelier aromathérapie,…), avec des conseils en naturopathie pour améliorer votre hygiène de vie, sur le sommeil, l’activité physique et le stress.
Un suivi 1/ semaine avec une nouvelle semaine de menus + recettes + faire le point
Echanges par mail et messages en illimités, pour répondre à vos questions, être à votre écoute.