Massage du sportif
Le massage du sportif est un massage utilisant différentes techniques telles que les frictions, le pétrissage, le lissage, les percussions, les étirements… de manière douce, tonique et profonde, au niveau des jambes, du dos, des bras, de la nuque. Il est destiné aux personnes pratiquant une activité sportive ou physique régulière ou non, qui souhaitent :
- se libérer de tensions précises liées à la pratique d’une activité sportive ou physique
- préparer leur corps à la pratique de cette activité
- prévenir les blessures
- améliorer la récupération physique et psychologique.
Il se compose du massage de préparation avant l’effort et du massage de récupération après l’effort.
MASSAGE DE PREPARATION A L’EFFORT : de 15 min à 30 min TARIF : 15 à 30E
Il a pour but principal, de relâcher, d’échauffer et stimuler les muscles, pour les rendre plus réactifs, permettant au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. Il permet aussi de débloquer la circulation sanguine et lymphatique et réduire le stress.
MASSAGE DE RECUPERATION APRES L’EFFORT : de 30 min. à 2H (selon les besoins) TARIF : de 30 à 85E
Il permet à l’organisme de récupérer plus vite, d’éviter les courbatures et les contractures. Il a une action réconfortante puisqu’il procure une sensation de détente et de bien être physique et psychologique, en éliminant les tensions. Il favorise une meilleure circulation sanguine, permet d’éliminer les toxines qui s’accumulent dans les vaisseaux alimentant les muscles.
