Les massages

Massages bien être et Conseils en naturopathie

Besoin de lâcher prise, de détente, de sérénité, d'énergie, d'harmonie intérieure ? 

Je vous propose divers soins et massages ainsi que des conseils en hygiène de vie. 

Massage relaxant aux huiles essentielles 

1H 45 €

Massage doux, cocooning, de tout le corps (des pieds à la tête) permettant de se détendre, pendant 1 heure, de lâcher prise, de penser à soi, de rester dans le moment présent.

En fonction de votre humeur, de vos émotions, de vos envies, de votre état physique, j’adapterai l’huile de massage ainsi que les huiles essentielles, pour que ce massage soit unique et vous corresponde.

Massage tonique du dos et aux pierres d’argile chaudes

30min 35 €

Massage tonique, en profondeur, du dos, pour détendre, dénouer les tensions, tout d’abord, avec les mains, puis avec les pierres d’argile chaudes, qui vont amplifier, sous l’effet de la chaleur, la détente et, grâce à l’argile, les toxines, vont être absorbées.

Massage Abhyanga 

1H30 55 €

Massage issu de la médecine ayurvédique, qui va à la fois apporter apaisement mais aussi, équilibre énergétique, grâce à la ré harmonisation des chakras, en débloquant les énergies.

Ce massage vous apportera un bien être holistique (au niveau du corps physique, psychique et spirituel), permettant d’accéder à une sérénité et une harmonie intérieure, de se ressourcer et se recentrer sur ses énergies vitales.

J’utilise des huiles, soit correspondants à vos émotions du moment, liées aux doshas (en médecine ayurvédique, les doshas définissent nos constitutions, nos tempéraments, ils sont au nombre de 3 : KAPHA (va agir sur la déprime, manque d’énergie : elle va redynamiser), VATA (va apaiser le stress, l’angoisse, en agissant sur la sphère intestinale) et PITTA (va agir sur la colère, l’irritabilité, en apaisant) ; soit avec une huile pour massage ayurvédique, aux notes de cannelle, basilic, d’orange douce, de Patchouli et d’Amyris.

Ce massage permet de « vider » votre corps, votre esprit de vos maux physiques et psychiques.

Massage au gré des sens

30min à 2H

Massage adapté en fonction de votre état physique, émotionnel et psychique, à l’écoute de vos besoins, envies, afin de vous apporter bien être, détente, apaisement des douleurs, augmentation de l’énergie vitale et ainsi du pouvoir d’auto guérison, une bulle de bonheur et de lâcher prise, de ressourcement, d’harmonisation entre le corps et l’esprit, de vous retrouver avec vous-même.

Ce massage pourra donc réunir différentes techniques de massages, afin de vous apporter un moment unique, bien approprié à vous, prenant en compte votre Etre dans toute sa globalité.

Tarif : De 30 à 65€

Massage aux pochons chauds de lavande (fais maison)

1H 50 €

Besoin de vous délasser, de vous apaiser mais aussi de retrouver une certaine énergie, ce massage est pour vous. Issu de la médecine traditionnelle thaïlandaise, il se pratique avec des pochons de lavande, chauffés à la vapeur d'eau et consiste à masser au niveau des SEN (méridiens), représentant les lignes d'énergie de notre corps.

Ce massage doux, grâce aux nombreuses vertus de la lavande (apaisante, antirhumatismale, antiinfectieuse....) associées à la chaleur, permet d'apaiser le corps de manière holistique (physique, psychique et émotionnel), de drainer afin d'éliminer nos toxines, de retrouver une bonne vitalité et de faire circuler nos énergies.

Vous serez donc transportés dans les senteurs aux notes provençales pour un moment de bien être.

Soin drainant

1H30 55 €

Soin manuel (membres inférieurs et membres supérieurs) doux, en surface de peau, permettant de stimuler la circulation lymphatique (qui se trouve juste sous la peau) ainsi que la circulation sanguine, de stimuler les immunités (grâce à la stimulation des ganglions), une régénération tissulaire (pour un sang mieux oxygéner, donc de meilleur qualité), d’apporter un regain d’énergie et une diminution des tendances dépressives, car il agit sur le système nerveux et procure une détente générale.

Ce soin peut être effectué en prévention ou pour améliorer des troubles circulatoires au niveau des membres inférieurs, des rhumatismes, des insomnies, des rhumes de foin, une résistance aux infections, une fatigue, des règles hémorragiques, une sciatique, des migraines, sinusite, cellulite, obésité,...puisqu’il va aider à l’élimination des toxines (déchets) de l’organisme.

Réflexologie plantaire

45min 35 €

Massage et stimulation (par pressions) des zones réflexes du pied (points aussi utilisés en acupuncture) permettant de détendre le corps et l’esprit, de redonner de l’énergie, tout en procurant un sentiment de bien-être. Il peut être préventif autant que thérapeutique, puisqu’à chaque zone du pied, correspond une partie du corps, un organe, qui ont besoin d’être rééquilibrés.

Ce massage peut apporter un soulagement rapide au niveau stress, nervosité, transit, rhume, grippe, douleurs menstruelles, maux de tête...ou procurer un apaisement général.

Réflexologie vertébrale et ventouses 

30min 30 €

Massage du dos et stimulation (par pressions) des zones réflexes au niveau du dos et de la colonne vertébrale, permettant de réharmoniser les corps physique, psychique et émotionnel, de relancer l’énergie dans le corps, d’apaiser le mental et de réguler le système nerveux.

Ce soin est préconisé soit en prévention, pour une détente, soit en cas de tensions, douleurs, de manière à les apaiser et faire le lien entre les symptômes, les vertèbres concernées avec les organes et les émotions correspondants. L’utilisation des ventouses va renforcer le soin de la réflexologie puisqu’elles vont permettre d’ouvrir les pores de la peau, facilitant l’élimination des déchets.

Ce massage vous permettra d’accéder à une relaxation profonde, une détente respiratoire et psychique.

Massage indonésien santaï

1H15 50 €

enchaînement de massages toniques, doux, enveloppants, dynamisants, entrecoupés de digipression (pression avec le doigt au niveau de certains points d accupuncture), aux douces effluves apaisantes du lotus blanc (huile essentielle), permettant au corps et à l'esprit une détente totale, grâce à la libération des tensions musculaires, nerveuses et du stress. Un voyage d1h15, en Indonésie, pour lâcher prise, prendre soin de soi, retrouver vitalité et bien être.

Massage ayurvedique du ventre

45min 35 €

Massage du ventre trés doux, réconfortant, relaxant, à l'huile chaude de sésame, s'appuyant sur les 4 éléments :

Le Feu (par l'huile chaude)

La Terre (avec des massages circulaires, tout en rondeur)

L'Eau (avec massages en vagues)

L'Air (avec massages qui "vident", faisant circuler les énergies).

Notre 2ème cerveau, notre ventre, est le siège de nos émotions, qui lorsqu'elles sont négatives (colère, stress, anxiété, tristesse...), vont bloquer nos énergies et malheureusement, provoquer des maux physiques et psychologiques. Ce massage apporte un assouplissement du ventre permettant la libération des émotions négatives, de faire circuler les énergies positives et ainsi harmoniser le centre émotionnel.

Sur le plan physique, ce massage améliorera votre digestion, votre transit. Il permettra de détoxiner le foie, de libérer l'estomac en favorisant l'élimination des toxines. Il permettra également de soulager les douleurs en périodes de menstruations.

Sur le plan émotionnel, il permettra d'évacuer vos émotions refoulées et le stress, apaisera les peurs et angoisses. Ce massage vous procurera ainsi un bien être physique et émotionnel et une sensation de ventre "léger, vidé".

Massage du visage "NATAADI"

30min 30 €

Massage repulpant, drainant, raffermissant, tonifiant du visage, permettant de retrouver un teint lumineux, un visage apaisé, détendu.

Je débute le massage avec une huile précieuse (mélange d'huiles végétales bios de cerise, framboise, grenade, hibiscus et argousier) à l'huile essentielle de rose, apportant tous les antioxydants nécessaires pour maintenir la jeunesse de la peau. L'huile essentielle de rose est réputée pour ses qualités régénérantes, adoucissantes, cicatrisantes, tonifiantes et son odeur raffinée ennivrante, apaisera votre mental, pour lâcher prise.

De plus, elle est un puissant harmonisant psycho-émotionnel en cas d'anxiété nerveuse, de palpitations. Elle aide à surmonter les blessures, restaurer la confiance, à retrouver sa vitalité pour combattre la tristesse, la dépression et les pensées négatives.

Puis je laisserai poser un sérum concentré d'acide hyaluronique, 100% d'origine naturelle, réputé pour combler les rides, hydrater et améliorer l'élasticité de la peau, le temps d'un petit massage des mains. Le massage du visage se poursuivra avec de légères pressions sur différents points appelés Marmas, afin de les harmoniser, pour favoriser une détente totale, un relâchement des tensions du visage ainsi qu'un drainage.

Et pour terminer, je vous masserai à l'aide de 2 rollers en quartz rose, qui vont permettre, grâce à leur fraîcheur, de tonifier, décongestionner et ainsi avoir un teint éclatant. Le quartz rose favorise le drainage des vaisseaux sanguins, permettant de réduire l'apparition des rides.

Sur le plan émotionnel, le quartz rose est une pierre réconfortante, douce et bienveillante.

FORFAIT MASSAGE VISAGE : 5 séances TARIF : 100 Euros

Massage douceur aux pierres d'argiles chaudes

1H 50 €

Il s'agit d'un massage de tout le corps avec des pierres chaudes d'argile combinées à des huiles essentielles relaxantes. Ce massage d'1 heure est trés cocooning, trés doux, permettant de déconnecter totalement, d'être dans une bulle de douceur, de détente totale, de sérénité.

L'argile, grâce à ses vertus, va favoriser l'absorption des toxines sur le plan physique et sur le plan énergétique, va débloquer les énergies, recharger l'énergie vitale de manière positive et réharmoniser les chakras.

Ces pierres étant chauffées, vont permettre de libérer les tensions et ainsi de détendre complètement le corps physique, psychologique et émotionnel. Ce massage est celui qui offre le plus de détente, d'apaisement, de lâcher prise.

FORFAIT 1H30 : MASSAGE DOUCEUR DE TOUT LE CORPS + MASSAGE DU DOS AUX PIERRES CHAUDES : TARIF : 60 EUROS

Soin complet des jambes

45min 35 €

Ce soin comprend :

- un soin drainant : il s'agit d'un soin manuel doux, en surface de peau, permettant de stimuler la circulation lymphatique ainsi que la circulation sanguine.

- un soin pour jambes lourdes : il s'agit d'un soin manuel tonique, où j'utilise une huile végétale, composée d'extrait de vigne rouge, de petit houx, d'huile essentielle de lentisque pistachier, de cèdre et de menthe poivrée.

Tous ces actifs sont reconnus pour avoir un effet drainant, décongestionnant, régénérateur artériel, tonique circulatoire, rafraîchissant. Je terminerai ce soin par un massage aux pierres froides d'argile ; le froid étant réputé pour ses bienfaits anti-douleur, anti- inflammatoire et vasoconstricteur. Ce soin permettra d'améliorer le retour veineux et ainsi, vous apportera une sensation de jambes légères, décongestionnées, un soulagement de la sensation de lourdeur et douleur, une stimulation de la circulation lymphatique, un drainage et l'élimination des toxines.

Soin pour jambes lourdes

20min 25 €

Massage détente des îles

30min 30 €

Il s'agit d'un massage de tout le corps (sauf du ventre), trés doux, enveloppant, aux odeurs ennivrantes des îles. Vous aurez donc le choix entre les effluves du jasmin, d'ylang-ylang, de monoï, de frangipanier, de vanille, de coco permettant de vous évader et de vous détendre.

Je vous propose d'effectuer ce massage soit à la poudre, soit à l'huile.

Le massage à la poudre apporte de la douceur, une sensation de fraicheur, un toucher soyeux.

Le massage à l'huile pourra être plus tonique et sera plus nourrissant pour votre peau.

Soin énergétique : nettoyage et harmonisation des énergies avec le soin allegorie

45min 35 €

De par sa puissance énergétique, le soin allégorie agit comme un nettoyage en profondeur, en libérant les tensions, les blocages des noeuds énergétiques et ainsi, permettre la circulation des énergies dans le corps physique et psychique.

Ce soin permet d'harmoniser notre corps physique et spirituel, de manière à être reconnecté avec soi-même, avec son intérieur, afin de retrouver son équilibre, un état de bien-être physique et psychologique et ainsi, une meilleure vitalité et notre pouvoir naturel d'auto-guérison augmenté.

Ce soin allégorie consiste à déposer 22 pastilles (cf photo) sur différents points bien précis du corps, qui, de par leur composition et leurs méthodes de fabrication, émettent une vibration de haute fréquence qui entre en résonnance avec les énergies du corps humain.

Ce soin vous permet donc de libérer certains blocages, tout en vous rechargeant d'énergies positives et en vous purifiant des énergies négatives. Il peut ainsi vous aider à débloquer une situation (familiale, professionnelle, personnelle....) et dynamiser votre évolution personnelle.

Massage bébé et enfant

De 20 min (au moins) à 1H

Je vous propose de vous apprendre des techniques de massage, pour masser bébé, sous forme d'atelier, avec maman et/ou papa.
Masser votre bébé permettra de développer une relation parents/enfant basée sur la sérénité, la confiance, l'amour, la complicité, la joie, le bien être. C'est une manière de communiquer avec votre bébé, de façon verbale et non verbale, favorisant ainsi un éveil en douceur de ses sens (ouï, toucher, regard, odorat).
Ces massages apporteront beaucoup de bienfaits à votre bébé, sur le plan physique :
- stimulation du système digestif permettant une meilleure absorption des aliments, favorisant une prise de poids chez les prématurés, ainsi qu'une amélioration du transit et ainsi élimination des déchets, permettant d'apaiser les coliques et d'éviter la constipation;
- meilleure circulation sanguine et lymphatique, permettant de renforcer le système immunitaire et son organisme;
- souplesse articulaire grâce à la sollicitation des muscles, favorisant une bonne tonicité mais aussi une détente musculaire et une peau bien nourrie.
- un système nerveux et hormonal stimulés, favorisant un meilleur développement;
Sur le plan émotionnel, votre bébé va se sentir en sécurité, en confiance, apaisé, serein, grâce au contact physique qui va stimuler sa conscience sensorielle et du soi.
Le massage de votre bébé peut devenir un rituel (avant le bain, avant la têtée, avant le coucher, ...), pour un effet dynamisant ou relaxant (selon le moment et les techniques de massage), source de bonheur, de douceur et de bienfaits, pour lui et pour vous.

La durée de cet atelier sera bien entendu, déterminée le jour même, en fonction de l'humeur, la patience de votre bébé et de votre temps. Ce moment ne sera que bienveillance, écoute et respect.

TARIF : de 20 (ou moins) à 35 Euros.

Massage prénatal

1H30 55 €

La grossesse est une période dans la vie d'une femme qui est unique, avec tous les changements qu'elle nous fait voir sur le plan physique, psychologique et émotionnel. Etre enceinte est, à mon sens, le plus beau cadeau que la vie peut nous faire car en tant que femme nous avonsce privilège de sentir la vie en nous et de donner la vie. C'est pourquoi il est important de prendre soin de soi, de s'octroyer des moments de douceur, de détente, rien que pour soi et bébé pendant la grossesse, de façon à rendre cette période la plus épanouissante, la plus heureuse, sur le plan physique, psychologique et émotionnel.

Je vous propose donc un massage trés doux, cocooning, qui vous apportera une bulle de sérénité, permettant un moment privilégié avec bébé de douceur, de détente, de communication non verbale, de sécurité, de bien être.

Sur le plan physique, ce massage permet de réduire les oedèmes, la cellulite, les vergétures, le gonflement des articulations, les douleurs musculaires, lombaires et dorsales, les migraines, l'apparition de sciatique, de névralgie et améliorer le sommeil, la circulation sanguine et stimuler le système lymphatique. sur le plan émotionnel, il va vous aider à diminuer le stress, les angoisses.

Tous ces bienfaits auront ainsi une répercussion sur votre bien être, l'acceptation de votre corps mais aussi sur le bien être de bébé, afin de passer une grossesse la plus harmonieuse et paisible possible.

Coaching en nutrition et bien être